Despre somn – Matthew Walker
Recenzii / 27/12/2018

Deși este una dintre activitățile cele mai familiare, cele mai comune și mai frecvente din experiența umanității (și chiar din lumea vie în general), somnul a rămas, dincolo de încărcătura sa simbolică atașată de-a lungul secolelor, în diverse spații culturale, unul dintre cele mai opace și puțin înțelese fenomene, cel puțin din punct de vedere științific, până în a doua jumătate a secolului al XX-lea. Importanța lui, necunoscută pana acum din punct de vedere al impactului plenar , devine însă mult mai relevantă, mai semnificativă tocmai în vremurile pe care le trăim (și, din fericire, astăzi avem și mijloace de investigație mai precise), atâta timp cât somnul  este unul dintre elementele puse la grea încercare de stilul de viață alert, dinamic, centrat pe îndeplinirea atâtor obiective. Pe de o parte o zi are doar 24 de ore, este o diviziune temporală neajustabilă, pe de altă parte numărul nostru de activități și oportunități a crescut exponențial, în societatea complexă-informațională, globală în care suntem proiectați. În acest context în care nu putem adăuga ore la o zi obișnuită, putem să ne prelungim însă starea de vigilență. Și așa somnul devine o victimă sigură, devine ceva la care suntem dispuși să renunțăm, ceva…

Călătoria către sine
Recenzii / 04/01/2018

Povestea vieții lui Irvin D. Yalom, cunoscutul psihiatru și scriitor, a fost una dintre cele mai așteptate cărți ale anului 2017 și a devenit unul dintre cele mai bine vândute volume ale sezonului. Tradusă la Editura Vellant, cartea de memorii a autorului american invită cititorii la o explorare biografică și profesională memorabilă. Dacă ar fi să ne rezumăm exclusiv la datele biografice, destinul lui Irvin D. Yalom pare să reliefeze un parcurs pilduitor, de invidiat: un om care și-a descoperit și și-a îmbrățișat vocația de timpuriu, care a studiat la câteva dintre cele mai bune școli din SUA, care a devenit un pionier al unui domeniu (psihoterapie de grup și psihoterapia existențială), care a călătorit în toată lumea,  a lucrat cu pasiune, aducând contribuții notabile profesionale și pedagogice, care a avut o căsnicie trainică și mulți copii, a reușit să își valorifice afinitățile personale scriitoricești în prelungirea profesiei sale de psihiatru, un om care a pare să se fi împlinit profesional, personal și spiritual, într-o progresie oarecum lină și îndestulătoare.  Însă volumul lui Irvin D. Yalom cuprinde mai mult decât o cronică (oricum impresionantă) a reperelor definitorii pentru o viață fascinantă, cuprinde și un efort de recuperare și de explicare,…

Cum sa-ti alegi partenerul
Recenzii / 20/07/2017

Așa cum sugerau și alți autori precum Pascal Bruckner sau Aziz Ansari în volume dedicate psihologiei/filosofiei relațiilor contemporane, alegerea unui partener în societatea de astăzi se dovedește mai provocatoare poate ca niciodată. De la pragmatismul de acum câteva sute de ani (când întemeierea mariajului se realiza pe criterii de clasă socială și de origine familială), la romantismul imperativ al ultimilor 50 de ani, când criteriile personale și emoționale au devenit prioritare, în contextul educației de masă, a creșterii drepturilor civile, a reducerii autorității religioase și emancipării femeii, astăzi avem posibilitatea alegerilor relaționale numeroase și dese, alegeri care sperăm să ne aducă nu doar sprijin practic ci chiar calea spre fericire și împlinire personală (poate chiar o formă de substituție a divinității). Chiar și așa, astăzi rata eșecurilor relaționale este imensă, depresia pare să fie în creștere, confuzia, presiunea, așteptările celor aflați în căutarea unui partener cât se poate de acute. Mai mult decât să diagnosticăm situația problematică în care ne-a adus libertatea de alegere și mobilitatea globală, ce putem face pentru a ne spori șansele să găsim un partener pe termen lung? Într-un volum inclus în colecția coordonată de Alain de Botton (The School of Life), Susan Quilliam, psiholog interrelațional…

Cum sa traiesti in oras
Recenzii / 06/06/2017

Una dintre marile consecințe care revoluțiilor industriale a fost redefinirea gradului de civilizație și aprofundarea unor diferențe certe între viața la oraș și viața la sat. Urbanitatea se asociază și astăzi cu modernitatea, cu progresul, cu un fel de vitrină de prezentare, un fel de expresie a nivelului de dezvoltare culturală, științifică și politică a umanității. Viața la oraș poate fi proiectată  între două extreme, ambele putând deveni, în diferite etape ale vieții noastre sau poate chiar în aceeași zi, cât se poate de actuale și familiare:  dimensiunea confortabilă și plină de vitalitate, a oportunităților variate de activitate fie profesionale, fie personale și dimensiunea monstruoasă, copleșitoare cu aglomerație, blocaje, senzație de sufocare și ritmuri robotizante, epuizante.  Dat fiind faptul că, astăzi, mai des ca niciodată multe dintre marile orașe s-au transformat sau tind să se transforme în forme de aglomerări urbane de diferite proporții, riscul pentru orice locuitor al spațiului urban  de a experimenta aceste extreme, de fapt de a cădea pradă unui dezechilibru este tot mai mare si astfel  se pune problema unor repere pentru o viață urbană inteligentă, pentru gestionarea mai atentă a relației complicate pe care o avem cu spațiul în care ne ducem viața de zi…