Recenzie carte „Cele 5 alegeri” de Kory Kogon, Adam Merril, Leena Rinne
Noutati , Recenzii / 22/02/2021

În aceste vremuri în care timpul a devenit o resursă extrem de prețioasă, cu toții simțim nevoia tot mai presantă de a privi în interiorul nostru și a ne analiza alegerile, a ne reevalua prioritățile și metodele pe care le folosim pentru a ne atinge obiectivele. Dacă în vechea concepție a managementului timpului, eficient era cel care reușea într-un anumit interval să facă mai multe lucruri decât alții, în prezent lucrurile nu mai stau la fel. Devine din ce în ce mai clar că a face lucrurile pe pilot automat și a ne aștepta la rezultate excelente este o dovadă de naivitate. De asemenea, devine tot mai evident că trebuie să luăm decizii în mod conștient și asumat pentru a realiza mai multe din lucrurile cu adevărat importante, cu impact major în viața noastră personală și în munca noastră. Nu mai contează doar câte lucruri reușim să facem, ci câte lucruri semnificative realizăm în intervalul respectiv. „Cele 5 alegeri” ne poate ajuta dacă suntem în situația în care ne simțim copleșiți de volumul foarte mare de sarcini mai mari sau mai mici, deraiați de la activitățile importante de distrageri periodice sau doar ne aflăm în situația mai fericită de a…

Recenzie carte „Infidelitatea” de John M Gottman
Noutati , Recenzii / 19/02/2021

Ce legătură ar putea fi între matematică, economie și relațiile amoroase? Aparent, doar un cinic ar îndrăzni să aplice instrumente din sfera științelor exacte pentru înțelegerea relațiilor de cuplu. Sau, poate că un psiholog ambițios și imaginativ ar putea adapta asemenea instrumente pentru a răspunde în cele din urmă la întrebări importante precum: ce face un cuplu să fie longeviv? De ce unii oameni se despart și alții rămân împreună? Traversăm un context contemporan apăsător și volatil, în care rata divorțurilor este mare, exigențele parteneriale ridicate, toleranța la frustrare scăzută, în care moștenirea romantică este dublată de libertatea și oportunitatea de a întâlni noi și noi oameni, chiar și după ce am întemeiat relații de cuplu și ne-am căsătorit. In acest context  întrebările amintite sunt cum nu se poate mai spinoase, cabinetele de psihoterapie pline iar industria editorială orientată spre psihologia de cuplu înfloritoare. John Gottman este unul dintre cei mai populari și reputați specialiști  în psihologie relațională care și-a luat activitatea de cercetare foarte în serios, bazându-se nu doar pe experiența personală cumulată (și uneori inegală sau vag relevantă)  de cabinet, cât mai degrabă pe o cercetare riguroasă (în care a fost nevoie de multă imaginație) a sute de…

Luna iubirii: o iubire sănătoasă, asumată și conștientă
Noutati , Taifasuri / 17/02/2021

Luna februarie este luna iubirii, momentul în care ne lăsăm învăluiți de dulceața romantismului, perioada în care redescoperim noi sensuri ale poeziei sau în care ne lăsăm mângâiați de zâmbetele partenerului/partenerei de viață. Indiferent de data în care alegem să sărbătorim iubirea, fie ea 14 Februarie sau 24 Februarie, pentru mulți dintre noi acestea sunt momente de tihnă și relaxare, în care ne dăm voie să ne răsfățăm și, poate, să ne bucurăm papilele gustative cu un vin spumant delicios într-o ambianță romantică. Însă mai mult decât atât, luna iubirii presupune a avea și mai multă grijă de partener și de conexiunea invizibilă care ne leagă, grijă pe care ar trebui să o luăm cu noi pe tot parcursul vieții, nu doar în luna iubirii, și să o creștem cu implicarea noastră conștientă, cu asumare și cu deschidere a sufletului. ,,Unele  studii din sfera psihologiei ne arată că rolul de partener de cuplu este al doilea cel mai stresant rol pe care-l jucăm în viața noastră, după cel de părinte, care se află pe primul loc’’, susține Gáspár György, unul dintre cei mai influenți experți în sănătate relațională din România. Așadar, conștientizăm că o relație de cuplu sănătoasă cere timp,…

Recenzie carte „Poate ar fi bine să discuți cu cineva” de Lori Gottlieb
Noutati , Recenzii / 16/02/2021

Există deja o literatură în creștere dedicată psihoterapiei și în limba română (chiar dacă, paradoxal, cel puțin în SUA, există un trend relativ descrescător al accesării acestor tipuri de servicii, conform lui Lori Gottlieb): de la cărți scrise de specialiști pentru specialiști sau pentru publicul larg la volume semnate de pacienți care au avut parte de experiențe transformatoare. Mult mai rară și cu atât mai inedită este situația reunirii perspectivelor și nu doar prin natura demersului editorial (așa cum se întâmplă în volumul Cu fiecare zi mai aproape, în care avem parte de cronica unei terapii experimentată atât de terapeut cât și de pacient).  In volumul publicat la Editura Litera, Lori Gottlieb reușește  să asume exact această dublă privire: a pacientului și a psihoterapeutului într-o lectură umanizantă în care punctele de cotitură esențiale trăite în cabinetul de psihoterapie se împletesc cu idei și reflecții generale despre felul în care funcționează acest demers cu virtuți transformatoare al terapiei prin cuvânt. Parțial jurnal terapeutic, parțial prezentări de caz cu amprentă narativă, în volumul Poate ar fi bine să discuți cu cineva Lori Gottlieb alătura  propria ei experiență cu pacienții dar și  experiența ei  de pacient pentru a ne contura răspunsul la o…